SĂPTĂMÂNA 3 DE SARCINĂ

Aceasta este etapa în care viitorul bebeluș este ceva mai mic decât o sămânță de mac. Pe măsură ce spermatozoizii intră în contact cu ovocitele, are loc fertilizarea, iar bebelușul tău capătă forma unui mic grup de celule, denumit blastocist.

Ce se întâmplă cu corpul tău în săptămâna 3 de sarcină

• • În săptămâna 3 de sarcină, schimbările survenite în corpul tău nu sunt evidente din exterior, cel puțin nu la acest moment.
  • Dacă ai întreținut raporturi sexuale în timpul ovulației, ovocitul tău a fost fertilizat de un spermatozoid și corpul se pregătește să găzduiască blastocistul.
  • El se va transforma în scurtă vreme în embrion, apoi în făt și, în final, în bebeluș.
  • Blastocistul se îndreaptă spre uter, unde se va „adăposti” pentru următoarele nouă luni.
  • În această perioadă, în corpul tău este produsă o cantitate mai mare de progesteron și estrogen. Ea este suficientă pentru a hrăni și susține dezvoltarea bebelușului pe viitor, până când placenta își preia acest rol, în serios, în aproximativ 10 săptămâni.
  • Nu te speria! Tot acum pot apărea mici sângerări vaginale și cunoscutele semne prevestitoare de sarcină: oboseală, greață chiar și stări de moleșeală, însoțite de vărsături. Ele sunt cauzate de modificările hormonale din organismul tău care se manifestă odată cu evoluția progresivă a sarcinii.
  • Sângerarea are loc de obicei în timpul conceperii, dar multe femei o consideră o sângerare pre-menstruala. Aceasta este o evidență a “implantării” și apare datorită faptului ca zigotul “împrumută” din țesutul uterin.
  • În această etapă, embrionul este prea mic și nu poate fi detectat ecografic. Este însă foarte probabil ca nivelul ridicat de HCG (hormonul sarcinii) să confirme minunata veste cu ajutorul testelor de urină sau sânge.

SFATURI

• • În săptămâna 3, embrionul începe să se dezvolte! Pentru a-i oferi cele mai bune condiții de creștere, iți recomandăm să mănânci 3 porții de proteine zilnic pentru a ajuta la impulsionarea și dezvoltarea țesuturilor noi.
  • De exemplu, poți consuma o porție de carne, cum ar fi carnea de pui fără piele sau carnea de vită, de aproximativ mărimea unei palme de copil.
  • Introdu în dieta ta alimente bogate în fier și alimente bogate în vitamina C pentru a stimula absorbția de fier, un nutrient deosebit de important care ajută creșterea volumului sanguin.
  • Dacă nu consumi suficient calciu în perioada sarcinii, bebelușul o sa ia porția de calciu din organismul tău. Așadar, consumă produse precum: iaurtul grecesc, sana, sucurile naturale, cereale integrale și brânză tare sau pasteurizată.