SĂPTĂMÂNA 19 DE SARCINĂ

Bebelușul tău are dimensiunea unui grapefruit. Pielea lui se bucură acum un înveliș protector. Dar asta nu te ajută pe tine să scapi de durerea de picioare. Tu acum te poți bucura de nouă etapă de evoluție în care intră minunea mică!

Săptămâna 19 raportată la copilul tău

În această săptămâna de sarcină bebelușul tău a ajuns cât un grapefruit, cu aproximativ 250 de grame și în jur de 15 cm lungime. Pielea sensibilă a bebelușului este acum acoperită cu vernix caseosa. Ca să înțelegi mai bine, ne referim la un strat de grăsime, alb ca de brânza, care protejează pielea de fenomenul de încrețire produs la naștere.

Această substanță despre care vorbim este grasă, albă și alcătuită din un fel de ulei, provenit din glandele copilului tău și celulele pielii moarte. Substanța se elimină la naștere, dar există și unele cazuri (în special la cei născuți înainte de termen), la care se poate observă această protecție cu care este acoperită pielea. La acest moment, picioarele bebelușului sunt sunt mai lungi decât brațele și poți chiar să simți discrete împunsături de salut, la intervale regulate de timp.

Săptămâna 19 raportată la corpul tău

În aceasta săptămâna de sarcină,  un somn bun este tot ceea ce ai nevoie la sfârșitul unei zile obositoare! Dar, dacă ești in aceeași categorie a viitoarelor mame, ceva mai ghinioniste, ceva s-ar putea să te țină trează…crampele de la picioare!

Aceste dureri care traversează în sus și în jos sunt foarte întâlnite în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Spasmele pot apărea atât în timpul zilei, dar te vei confrunta cu ele mai mult pe timp de noapte. Nu exista o explicație sigură asupra factorilor ce le provoacă, deși există câteva teorii plauzibile. Pe de o parte, ar putea fi vorba despre greutatea pe care mușchii picioarelor trebuie să o susțină și care devin obosiți de toată cantitatea în plus a sarcinii, pe de altă parte, vasele care transportă sânge la și de la picioarele tale sunt comprimate de uterul în creștere.

Există, de asemenea, și alte speculații care țin de dietă, deși această bănuială nu a fost fundamentată de studii. Oricare ar fi cauza, cu siguranță ai nevoie de o soluție rapidă atunci crampele se agravează sau nu te vor lasă să te odihnești în voie. Așadar,  iată ce poți face: îndreaptă-ți piciorul și îndoaie ușor glezna și degetele de la picioare spre gât, iar în acest fel mușchii se vor relaxa!

Primele lovituri mici pot fi resimțite în mai multe moduri. Oricând, în medie, între săptămâna 18 și săptămâna 22.  Ele pot fi resimțite ca niște bule de gaze, dar nu sunt tocmai asta. Unele dintre ele au de-a face cu kilogramele pe care le ai (și asta se explica cam asa: cu cât ești mai subțirică, cu atât mai probabil vei simți mai devreme mișcările), altele se refera la tonusul tău muscular, iar altele au legătură cu poziția copilului (atunci când bebelușul lovește cu fața în față, este mai greu să percepi mișcările).